uff...anche il GRIDONE e' conquistato, da parcheggio sopra cortaccio alla croce del GRIDONE 1 ora e 10....la neve mi ha comunque impedito miglior performance, bellissimo comunque. DISCESA DA PAZZI sedere nella neve e giu diretto YIEAH...domani GARA, e domenica 1 maggio ci sara' il MILLE DI DISLIVELLO....mah...comincia la stagione agonistica. in bocca al lupo LINO...

OK fatto il giro"test" VALLEINTRASCA (cambiasca-cambiasca)caprezzo compreso 22km tempo: 2ore32(buono)sensazioni e condizioni generali(discrete)le gambe una volta fermo tremavano e gridavano vendetta..non sentivo queste sensazioni da anni,ma fa' parte della prepazione fisica e mentale alla gara..ora fase di recupero ASSOLUTO

NATO PER CORRERE.....CORRO E RINASCO

Sono nato(per correre) il 29 settembre del 1966. Mi e' sempre piaciuto praticare sport,ne ho praticati diversi per interesse e per curiosita' fin dall'infanzia, ovviamente CALCIO per iniziare e per circa una decina d'anni ho CORSO per i vari campetti della mia regione dietro ad un pallone, ma ero negato nella tecnica, pero' CORREVO molto.Nel frattempo ho provato con scarsi risultati VOLLEY.TENNIS,FITNESS e un po' di BASKET.Dopo un paio d'anni di pausa per militare,lavoro e...donne ho ripreso per qualche anno a calciare il pallone a livello amatoriale e finalmente intorno ai 25 anni mi sono avvicnato al mondo del podismo grazie sopratutto al grande interesse che ha nella zona di verbania la MARATONA DELLA VALLEINTRASCA gara di corsa in montagna a COPPIE che si svolge ogni anno la prima domenica di giugno e che si sviluppa per 33 kilometri partendo da intra, e dopo essere arrivati attraverso gli irti sentieri al rifugio piancavallone(1600 mtslm)si torna a intra attraversando vari paesi delle colline intorno a verbania(cambiasca,intragna,caprezzo,miazzina,)alternando per altro il percorso anno per anno. E' stata la mia prima gara(pazzia) l'anno era il 1992 e da allora ho percorso diverse MIGLIAIA di km. e (fin ora) 410 gare tutte segnate sui DIARI E QUADERNI tempi, km, sensazioni, infortuni, premi, posizioni, ecc, tutto marcato. 9 valleintrasca(quest'anno dovrei fare la 10ma)con tempi ottimi. 17 mezzemaratone( di cui 7 a tenero) best time 1.13.26 STRAMILANO '97 E quasi tutte sotto l'ora e 20(tre anni consecutivi 1,14 a tenero) SOLO 2 MARATONE(entrambe a milano) 2002(gara di prova con poca preparazione) 3ore e 14. mentre nel 2003 preparata a dovere 2ore 48. e poi centinaia di corse in montagna campestri, ore in pista, competitive e molte NON competitive con circa una VENTINA DI VITTORIE e belle soddisfazioni in ogni settore. Dopo 15 anni consecutivi DI CORSA ho avuto una sorta di SATURAZIONE....DI NAUSEA...e voglia di cambiare e dopo essermi trasferito in CANTON TICINO per lavoro e per AMORE ho intrapreso la via del ballo latino e successivamente dell'isegnamento con ottimi risultati. Ora dopo vari tentativi in questi anni di tornare al primo amore(CORRERE)ma impossibilitato dalle continue lezioni di ballo,sono riuscito a ricominciare ad allenarmi come si deve(da ottobre) Devo inoltre evidenziare che dai 35 anni in poi ho anche provato il karate(2 anni)periodi di mountain bike, ed ho quasi sempre frequentato corsi di vario genere in palestra per la tonificazione e lo streching, per finire 3 anni fa ho voluto provare la nuova avventura che mi vedra protagonista anche quest'anno. il TRIATHLON nel 2008 feci il MINITRI a locarno con un polpaccio malandato e il nuoto scarso(500mt 15 min.)ed e' per questo che mi trovo(da novembre) a partecipare ad un corso di nuoto e devo dire mi piace....mentre la bici da corsa che ho comperato un anno fa non mi da molta soddisfazione ma devo comunque allenarmici(da marzo)MA l'importante e che torni a gareggiare, ho avuto un "assaggio"a marzo con la LAGO MAGGIORE HALFMARATHON. tempo 1,28min.il tempo piu alto da quando corro ma ci sta'mi ci vorra' almeno un anno per arrivare a livelli decenti e la condizione la sento crescere dopo ogni allenamento.

Oggi ho finalmente ripercorso i sentieri e i luoghi che hanno battezzato il mio diventare runner nonche' salite e discese valleintrasche(rifugio di piancavallone compreso) che da tanto non percorrevo vuoi per la pausa di 2 anni dalla corsa vuoi per il mio nuovo domicilio in CH. ed anche se al rifugio vecchio si faceva fatica a stare in piedi per la neve che arrivava alle ginocchia la gioia di aver ripercorso quei sentieri direi di GLORIA e stata tanta. inoltre è stato un buon test per verificare lo stato di forma dopo 6 mesi da quando ho ripreso con MOLTA fatica a correre.Da non sottovalutare il fatto che ora ho 44 anni ed in teoria dovrei far piu fatica, ma non è cosi i tempi sono un po' piu alti di anni fa' ma non cosi distanti credo di aver margini di miglioramento sopratutto in salita, dove andavo come un treno, il problema è il recupero ma si sapeva anche questo. Devo purtroppo preparare anche il triathlon di locarno(distanza olimpica) e quindi dedicare tempo a nuoto e bici(che odio)per aver lanciato una sfida a triathleti del luogo oltre che al mio datore di lavoro. Comunque fatti 22 km, tempo di uscita con le pause varie per bere alle fontane,fare pipi,la neve che ci faceva perdere il passo e non ultimo il mio compagno d'avventura Paolo mozzicato a miazzina da un ENORME labrador TOTALE 2ore e 30.